Méditations

Méditation pour le chakra racine

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ancrer - chakra racine

Aujourd’hui une nouvelle série de méditation sur les chakras. Comme toujours nous commencons avec le chakra racine qui lorsqu’il est équilibré nous permet de nous sentir en sécurité.

C’est le chakra qui nous permet de rester ancrer dans notre réalité. Aujourd’hui nous rencontrons beaucoup de personnes dont ce chakra est en déséquilibre. Les dysfonctionnements de ce chakra peuvent se traduire par une alimentation excessive, des troubles alimentaires (boulimie, anorexie…), des cauchemards, être déconnecté de la réalité, des troubles de l’équilibre, manque de confiance, peurs excessives….

Durant la méditation vous pouvez répéter le mantra « Lam » qui lui est associé.

Belle méditation à tous et toutes.

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Stephanie et Nadia

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