Les protéines végétales dans un régime végétarien
On pense souvent que l’alimentation des Végétariens est mal proportionnée ou qu’ils sont en carence, qu’ils jouent avec leur santé etc.. En réalité cela est bien plus complexe qu’il n’y parait. En effet certains végétariens, surtout quand ils commencent à l’être pour diverses raisons n’ont pas toujours les bonnes infos. Certain pensent qu’il suffit d’ôter …