Cette semaine, pour le retour des méditations une méditation pour la compassion avec un mantra : om mani padme hum, le mantra du bouddha de la compassion. Cette méditation de fait de la répétition du mantra va vous permettre de vous concentrer sur une chose : le mantra, le reste c’est votre cerveau qui va le gérer et qui donnera l’information à vos cellules. Évidemment lisez bien la traduction des mantras cela aidera grandement votre cerveau dans son travail. Je vous souhaite une belle méditation pour la compassion.
Chaque syllabe fait appel à une vertu.
Om : générosité
Ma : éthique
Ni : tolérance
Pad : persévérance
Me : concentration
Hum : discernement
Belle semaine à tous et toutes.
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