Méditations

Allez au-delà de nos peurs et craintes

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peurs et craintes

Aujourd’hui, nous vous proposons une musique sur la fréquence 396 Hz pour aller au-delà de nos peurs et craintes.

La fréquence de 396 Hz résonne avec notre chakra racine, apparenté à notre centre de sécurité (sentiment) et aux émotions de peurs. Ce 1er chakra est souvent bloqué par la peur et les soucis. Les vibrations de la musique sur la fréquence 396 Hz aide à améliorer l’énergie de ce chakra en l’augmantant et en supprimant en douceur les énergies reliées à la peur et aux soucis.

Vous pouvez utiliser cette musique de différentes manières :

En méditation : posez-vous dans en lieu calme et dans un position confortable, lancez la musique et laissez-vous guider par vos sensations. Vous pouvez aussi focalisez votre attention sur votre chakra racine.

En musique de fond en journée quand vous avez des actions à poser qui sont difficiles pour vous, qui vous plongent dans la peur ou la crainte, ou encore quand vous êtes beaucoup dans votre mental à ruminer.

En musique de fond durant la nuit, afin d’apaiser vos nuits et d’avoir un sommeil réparateur.

 

 

Vous pouvez diffuser cet article à condition d’en respecter l’intégralité, de ne rien modifier (sauf correction des fautes d’orthographe), de citer la source : http://stephanie-et-nadia.com et ces lignes. Merci.

 

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Nadia Marty

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