Méditations

Méditation pour bien commencer la journée

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commencer la journée

Bonjour,

Aujourd’hui, nous vous proposons une méditation pour bien commencer la journée. Il s’agit d’une série de mantras qui vous permettra de créer un espace de paix intérieure, qui développera votre confiance en vous et vous mettra dans une énergie positive pour la journée. Et, elle ne dure que 10 minutes !

Voici les différents mantras et leurs significations :

Ek Onkar : mantra qui permet de retrouver l’unité

Sochai Soch Na Hovai : mantra pour ouvrir votre conscience à la Source

Hukmi Hovan: mantra pour cultiver la patience

Gavai ko Taan: mantra pour développer la confiance en soi

Saacha Sahib Sach Naye: mantra pour développer la prospérité (pour développer ce sentiment à l’intérieur de soi)

Thapeya Na Jaaye : mantra qui permet de surmonter les difficultés, de créer une énergie pour attirer et rayonner le succès et le bonheur

 

 

Nous vous invitons à essayer durant quelques jours à faire cette série de mantras et de nous dire ce que cela vous a apporté. Cette méditation est encore plus puissante si vous chantez les mantras en même temps.

Pour notre part, cela amène une superbe énergie pour commencer la journée en sentant calme et remplie d’énergie pour la journée.
Nous attendons avec impatience vos retours !

 

Stéphanie et Nadia

Vous pouvez diffuser cet article à condition d’en respecter l’intégralité, de ne rien modifier (sauf correction des fautes d’orthographe), de citer la source : http://stephanie-et-nadia.com et ces lignes. Merci.

 

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Nadia Marty

4 Comments

  1. Ligier 6 décembre 2017 at 9 h 32 min -  Répondre

    Merci pour le partage de cette vidéo… Les sons apaisants calment immédiatement… J’aurais aimé pouvoir la télécharger mais malheureusement je n’ai pas réussi…

    • Nadia Marty 6 décembre 2017 at 13 h 17 min -  Répondre

      Bonjour Carole,
      Oui en effet, c’est une musique qui en écoute libre mais qui n’est pas distribuée.
      Belle journée à vous !

  2. Frederic 7 décembre 2017 at 9 h 40 min -  Répondre

    Bonjour
    C’est quoi cette langue des montrais ?

    Merci
    Frederic

    • Nadia Marty 7 décembre 2017 at 12 h 54 min -  Répondre

      Bonjour,
      C’est de l’hindi Frederic.
      Bonne journée.

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Commentaires récents

  • dina Le Kombucha
    bonjour, rassurez-moi, mon kombucha ne fait plus de "fille" lisse et uniforme, comme avant, mais pleine de petites bosses…